Tytuł brzmi jak wyzwanie, ale nie bez powodu. Autorka tego poradnika - pani Katarzyna Kozłowska już we wstępie tłumaczy nam swój wybór. Jeśli ktoś kojarzy "Kabaret Starszych Panów", to spieszę donieść, że jego założycielami-seniorami byli dwaj mężczyźni w wieku czterdziestu kilku lat! Kolejnym przykładem niech będzie przytoczona przez autorkę informacja sprzed lat, przedstawiająca wypadek drogowy na przejściu dla pieszych, w którym poszkodowaną była..."50-letnia staruszka"! Czasy na szczęście nam się nieco zmieniły i osoby 40+ nie są już traktowane jedynie jako grupa siedzących w fotelach osób w wieku przedemerytalnym, a autorka tej książki ma w tym swój ogromny udział.
Wszyscy, którzy zetknęli się z materiałami publikowanymi przez Katarzynę Kozłowską w sieci albo czytali jej książki podróżnicze, na pewno z nieukrywaną radością sięgną i po tę książkę, jeśli tylko poczują, że jest im potrzebna. Co ważne, porady w niej zawarte są na tyle uniwersalne, że doskonale służą również osobom poniżej tytułowej 50-tki. Powodem jest to, że autorka ma nieustająco i niepoprawnie młodą duszę i potrafi zarażać energią nawet dużo młodszych od siebie czytelników.
🌞
W tym poradniku można znaleźć wszystko, co najważniejsze w "przeżywaniu życia". Począwszy od codziennych nawyków, poprzez dbanie o zdrowie, aż do tworzenia pozytywnych wzorców myślenia i dobrych relacji z innymi ludźmi. Krótkie, aczkolwiek bardzo treściwe rozdziały prowadzą nas przez różnorodne tematy. Autorka porusza nie tylko te najczęściej przywoływane, jak właściwe odżywianie, gimnastyka i codzienne "przekąski ruchowe" czy dobry sen, ale też rzadziej poruszane, a równie ważne, jak seks. Wynika to z filozofii życia 5S, którą wybrała pani Katarzyna: sport, sen, seks, stoicyzm i szajba. W tym poradniku znajdziemy je opisane w szczegółach, dodam tylko, że szajba jest bardzo wskazana, a ta, którą pokazuje nam autorka należy nie tylko do pozytywnych, ale i wymagających życiowej odwagi. Jest to pasja do podróżowania, która pozwala poznawać wiele osób, kultur, tradycji i pięknych miejsc na świecie. Dzięki temu możemy również i w tej książce przeczytać o kultywowanej w Japonii filozofii IKIGAI, a dekalog tej koncepcji może stać się idealny planem naszych zmian w życiu. Wśród jego najważniejszych wskazań jest zarówno kontakt z naturą, jak i ruch, wdzięczność, stoicyzm, otaczanie dobrymi przyjaciółmi czy częste uśmiechanie się i unikanie narzekania. Przeczytacie też o "niebieskich strefach", czyli najlepszych miejscach do życia.
🌳
Autorka zachęca nas do tego, aby "być sobą i mówić to, co się czuje", dbać o siebie pod każdym względem, zarówno fizycznym, jak i duchowym, bo cytując słowa Abrahama Lincolna "Ludzie są na tyle szczęśliwi, na ile sobie pozwolą." Ma też dla nas wiele ważnych wskazówek, popartych doświadczeniem jak choćby ta, która mówi, że "marzenia uszczęśliwiają tylko wtedy, gdy się je spełnia", a niestety wiele osób poddaje się już na starcie, obawiając oceny ze strony otoczenia, wyjścia ze swojej strefy komfortu lub zwyczajnie ogarnia je strach przed zmianą. Tymczasem autorka ze swojego doświadczenia wie, że realizowanie marzeń nie tylko pozwala sprawdzać swoje możliwości, ale prowadzi do odczuwania nieporównywalnej z niczym innym satysfakcji i euforii.
Takich pozytywnych przekazów jest w tej książce całe mnóstwo, dlatego powinien po nią sięgać każdy, kto czuje się wypalony, zmęczony czy zniechęcony. Dołączone fotografie autorki, która również przekroczyła magiczny próg 50 lat, to kolejna inspiracja do tego, aby szczęśliwie żyć, pięknie wyglądać i doskonale się czuć w każdym wieku!
Komentarze
Prześlij komentarz