Żyj przytulnie

 

🏡

Celebrowanie wspólnych, rodzinnych chwil albo tych spędzonych w samotności i ciszy. Stworzenie ciepłej oazy spokoju, w której zrelaksujesz się najlepiej, ładując swoje wewnętrzne akumulatory. To tematy, jakie znajdziesz w tej książce. Są tutaj zarówno praktyczne rady z zakresu urządzania wnętrz, dzięki którym ocieplisz przestrzeń wokół siebie, jak i wskazówki na temat tego, jak stworzyć i pielęgnować dobre relacje z ludźmi oraz zbalansować swoje życie zawodowe i prywatne. Zatem zapraszam do świata, gdzie króluje magia codziennych przyjemności!

Poznawanie nowych sposobów na przyjemne spędzanie czasu to coś, co po prostu wciąga. Otoczenie, w którym żyjemy na co dzień ma ogromny wpływ na nasz nastrój, więc może zarówno dodawać energii, jak i uspokajać czy relaksować. Zacznijmy więc od podstaw, które jak sami zobaczycie, stosują już od wieków mieszkańcy różnych krajów. 

Gezelligheid, Lagom, Hygge, Friluftsliv, Fika, Mys, Keizen czy Wabi-Sabi?

Prawdopodobnie, najbardziej znanym i rozpowszechnionym jest Hygge. Całkiem niedawno pisałam też o hygge w odniesieniu do wychowania dzieci. Jest to jedna z najbardziej znanych koncepcji kulturowych dotyczących stylu życia. W skrócie ujmując, polega na sztuce odnajdywania przyjemności i poczucia szczęścia w prostych rzeczach i czynnościach, a jak twierdzi autorka: Jedno jest pewne - nie kupisz hygge w żadnym sklepie ani od nikogo nie dostaniesz. Możesz go tylko doświadczyć.

Co ciekawe, to właśnie z krajów skandynawskich wywodzą się również inne koncepcje związane z przytulnością. Prawdopodobnie wynika to z typowego klimatu i położenia, który wymaga od mieszkańców północnej Europy, dostosowania się zarówno do niskich temperatur i niesprzyjającej aury, jak i małej ilości światła słonecznego. Jak widać radzą sobie nieźle i warto brać z nich przykład. 

Z poradnika dowiecie się, na czym polega szwedzka Fika, czyli "przerwa na kawę", Lagom oznaczający umiarkowanie we wszystkim, norweski Friluftsliv - "życie na świeżym powietrzu" czy Koselig określający ciepło domowego oświetlenia, spotkania z rodziną i przyjaciółmi oraz cieszenie się wzajemną bliskością. W Szwecji używa się także określenia Mys, oznaczającego tworzenie komfortowej i przytulnej atmosfery w domu. Z kolei fińskie Sisu przydaje się w szczególnie trudnych sytuacjach. 

 

W miejscach do odpoczynku sprawdzą się kadzidełka czy świece o przyjemnym aromacie. Ja mogłam poczuć magię zapachów podczas czytania, dzięki polskiej manufakturze Lwy na Gzymsie oferującej naturalne świece sojowe, zawieszki czy woski. Polecam!

Nie myślcie jednak, ze tylko kraje skandynawskie mają swoje koncepcje kulturowe na temat przytulności. Indyjskie Jugaad to inaczej "pomysłowa naprawa", a na czym polega? Uwierzcie mi, też sprawia, że ludzie spędzają czas rodzinnie i wspólnie!

A czym jest japońskie Wabi-Sabi? To koncepcja odnajdywania piękna w niedoskonałości. Doskonale widać to na przykładzie stylu vintage, doceniającym stare przedmioty z duszą. Oczywiście Wabi-Sabi to także filozofia życiowa, ułatwiająca akceptację błędów i negatywnych doświadczeń. 

Rutyna, balans i deszczowe dni.

Rozpoczynamy od końca, czyli deszczu, który większość ludzi uważa za dokuczliwy stan pogodowy. A wiecie, że zapach po deszczu i burzy może uspokajać i odprężyć? Powietrze jest wówczas wypełnione jonami ujemnymi, które łagodzą stres i dodają energii. Znajdziecie je też w morskiej bryzie, spacerując po plaży, w okolicach wodospadów albo porannej rosie. Teraz już chyba czujecie, że wszystko jest niemal na wyciągnięcie ręki. A to tylko część propozycji. Autorka skupia się bowiem na poszczególnych aspektach codziennego życia. Rutyna i plan działania, porządek i usuwanie zbędnych rzeczy ze swojego otoczenia, równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, a także uważność - to tylko część propozycji do analizy. 

Nie odkładaj już na później żadnych zmian, które posłużą twojemu zdrowiu! Podążaj za swoimi marzeniami, twórz plany zgodne ze swoimi pragnieniami i bądź kochający i troskliwy.

Ćwiczenia oddechowe, kontakt z przyrodą i moc samouzdrawiania to kolejne z ciekawych tematów poruszanych w tej książce. Taniec, medytacje i obcowanie ze sztuką również mogą pomóc w tworzeniu planu swojego przytulnego życia. Autorka podpowiada i wskazuje różne możliwości, dlatego warto zapoznać się z nimi i wybrać to, co ułatwi osiągnięcie dobrostanu i życia, w którym każdego dnia będziesz doświadczać poczucia szczęścia.

 

Niekoniecznie/ Warto dać szansę / Polecam/ Polecam jak najbardziej

Tytuł: Żyj przytulnie. Magia codziennych przyjemności.

Autor: Melissa Alvarez

Wydawnictwo Kobiece

Liczba stron: 240

Oprawa twarda