HASHIMOTO Dieta i styl życia w chorobie

 

HASHIMOTO to schorzenie autoimmunologiczne, które coraz częściej pojawia się wśród współczesnych kobiet (mężczyźni chorują pięciokrotnie rzadziej). Poradnik Agaty Lewandowskiej prowadzi nas przez kolejne aspekty życia i problemy, na jakie napotykają pacjentki. Pytania i wątpliwości co do stylu życia, odpowiedniej diety czy płodności, okresu ciąży i karmienia dziecka. To wszystko znajdziecie w tej właśnie książce. Przejrzyście, zrozumiale i z naprawdę z pełnym optymizmem, popartym szeroką wiedzą z zakresu przebiegu samej choroby i leczenia HASHIMOTO. Tarczyca to jeden z najbardziej tajemniczych i wyjątkowo ważnych organów ludzkich, którego znaczenie jest często doceniane dopiero w momencie problemów. Tymczasem wielu sytuacjom można zapobiegać, dlatego warto zapoznać się z podstawowymi zasadami odżywiania, stylu życia i metod działania. 

 

Agata Lewandowska jest mi już znana. Opisując jej poprzednie publikacje, nabrałam nie tylko zaufania, ale i przekonania o skuteczności jej porad. Seria poradników, jaką autorka publikuje już od dłuższego czasu, to szereg bardzo praktycznych informacji, uzupełnionych o teoretyczną wiedzę na temat poszczególnych tematów. Pamiętacie "Dietę Anty-Aging", "Detoks cukrowy" czy pozycję "Schudnij bez diety". Te wszystkie pozycje to kompendium fachowej wiedzy i przyjaznych porad. Co więcej napawają one optymizmem i dają siłę do pokonywania trudności, na jakie każdy z nas napotyka w drodze do swoich małych i większych sukcesów. Czy mówimy o zrzuceniu 5 kg, pierwszych i kolejnych oznakach starzenia czy o problemach z cukrzycą lub omawianym właśnie Hashimoto,, książka jest zawsze napisana tak, abyśmy jako czytelnicy czuli się nie tylko zauważeni i dobrze poinformowani, ale też poczuli siłę i wiarę, że to, co planujemy naprawdę może się udać i że będzie lepiej. Może ta energia idzie na fali innych znanych "Lewandowskich", którym wszystko tak pięknie się udaje ? ;) Nie wiem, ale jestem przekonana, że ten poradnik posłuży wielu osobom, które po zdiagnozowaniu poczują nagle nie tylko lęk przed nieznanym, ale i może chwilową samotność. Z taką książką szybko można poukładać nowe życie i ujarzmić trudności. Poznać problem i traktować jako wyzwanie, które dotyczy wielu kobiet.

Czym są prebiotyki i probiotyki? Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego? Co ma wspólnego zespół nieszczelnego jelita z chorobą Hashimoto i jak mieć piękne włosy dzięki odpowiedniej diecie? Poznamy zasady dietetyczne zarówno w omawianej chorobie tarczycy, jak i często współistniejących dolegliwościach jelitowych czy innych chorobach autoimmunologicznych. W książce oczywiście nie zabrakło praktycznej części, czyli przepisów. 

Przepisy na smoothie i koktajle prezentują się tak smakowicie, że nabierzecie na nie ochoty, nawet nie planując żadnej diety i nie potrzebując jej ze względu na zdrowie. Lekkostrawne zupy, kremy, dania z ryb, mięsa i owoców morza, a także sałatki, przekąski, desery i propozycje śniadań. Polecam i zapraszam, życząc dużo zdrowia i smacznego!!

Niekoniecznie/ Warto dać szansę / Polecam/ Polecam jak najbardziej:)

Tytuł: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie Autor: Agata Lewandowska
Wydawnictwo RM oprawa: miękka. 256 stron.
Do kupienia tutaj - w księgarni wydawnictwa RM